Назван неожиданный маркер риска ранней смерти
Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Medicine.
Более 3 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет были вовлечены в исследование, которое продолжалось более 20 лет. С возрастом люди начинали завтракать и ужинать позже, сокращая общее время приема пищи в течение дня.
Особую важность ученые отметили у завтрака. Те, кто употреблял его поздно, чаще страдали от усталости, депрессии, проблем со сном и зубами, а также имели повышенный риск преждевременной смерти.
Исследователи считают, что изменения в питательных привычках могут быть не только следствием болезней, но и их ранним предупреждающим сигналом. Поэтому отслеживание времени приема завтрака и ужина может стать простым способом понять, насколько здоров пожилой человек.
В начале сентября стало известно, что привычка пропускать завтрак или ужинать слишком поздно может быть связана с повышенным риском остеопороза и переломов.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
