Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видео

Все материалы

Такой вывод сделали авторы масштабного систематического обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Psychological Bulletin (PB), который объединил данные 71 исследования с участием почти 100 тысяч человек.

Анализ выявил умеренную отрицательную связь между вовлечённостью в короткие видео и вниманием. Наиболее заметные эффекты проявлялись в снижении концентрации и ослаблении тормозного контроля — способности удерживать фокус и подавлять импульсивные реакции. Проще говоря, активные зрители коротких роликов чаще сталкиваются с трудностями в сосредоточении и самоконтроле.

Также были обнаружены негативные связи с психическим благополучием. Более высокая вовлечённость в короткие видео сопровождалась увеличением уровня тревожности и стресса, ухудшением качества сна и общего самочувствия. Эти эффекты наблюдались как у молодых, так и у взрослых пользователей.

При этом, по мнению авторов, ключевым фактором является не столько сам факт просмотра, сколько компульсивный характер использования. Наибольший вред фиксировался в исследованиях, оценивающих зависимость от коротких видео, а не просто время, проведённое в приложениях.

Авторы отмечают, что выявленные связи не доказывают причинно-следственную связь, однако указывают на потенциальные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента.

Ранее учёные установили, что использование смартфона поздно ночью связано с повышенным риском суицидальных мыслей.

Источник и фото - lenta.ru