Назван самый опасный год в жизни каждого человека
В интервью изданию HuffPost он рассказал о рисках, связанных с этим периодом.
По словам Бюттнера, в год выхода на пенсию значительно возрастает уровень смертности. В это время у многих людей возникают тревога, подавленность и страх перед будущим. Специалист объяснил, что многие ощущают потерю жизненной цели и чувство пустоты.
Основной причиной таких изменений он назвал резкое изменение привычного образа жизни и распорядка, к которому человек привык на протяжении многих лет. Чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь, Бюттнер советует поддерживать прежний уровень физической активности, не прерывать социальные контакты и найти занятие по душе.
Ранее врач Анастасия Гольцман рекомендовала для долголетия уделять ежедневно хотя бы 20 минут физическим упражнениям.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
