Названа более полезная альтернатива вечернему холодному душу в жару

Все материалы

Также рекомендуется отвлечься перед сном музыкой, подкастом или аудиокнигой, но избегать просмотра телепередач и скроллинга новостей. Важно не увлекаться чаем, кофе и алкоголем в жару, чтобы избежать обезвоживания.

Источник и фото - lenta.ru