Названа неожиданная польза плача

Все материалы

В своем Telegram-канале она отметила неожиданные пользы слез. Врач объяснила, что плач способствует снижению стресса за счет активации парасимпатической нервной системы, способствующей расслаблению. Кроме того, во время плача выделяются эндорфины, увеличивающие болевой порог и помогающие справиться с дискомфортом и болями. Плач улучшает кровообращение и эмоциональное состояние, так как способствует выделению гормона окситоцина, продолжила Тертышная. Она также подчеркнула важность плача в социальном аспекте, поскольку окружающие начинают испытывать эмпатию и желание помочь, увидев расстроенного человека в слезах. Однако слишком частый, беспричинный или неконтролируемый плач может быть признаком заболеваний. Отсутствие слез также может быть патологическим, например, при депрессии в тяжелой стадии люди отмечают, что уже не могут плакать. В таких случаях важно обратиться за медицинской помощью, заключила она. Ранее психолог и психотерапевт Екатерина Волхонская перечислила лучшие способы борьбы со стрессом, включая занятия спортом.

Источник и фото - lenta.ru