Названа польза кофе с утра

Все материалы

Она рекомендует начинать день с стакана воды, чтобы активизировать пищеварение, и чашки кофе. Кофеин благотворно влияет на кровеносные сосуды и повышает активность организма, стимулируя работу желудка и улучшая пищеварение.

Чехонина также советует завтракать не позже, чем через полчаса после пробуждения, подготовив заранее необходимые продукты. Она отмечает, что для первого приема пищи идеально подходят продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, творог или йогурт. Для тех, кто предпочитает кашу, рекомендуется добавлять ягоды или сухофрукты вместо сахара.

Ранее диетолог Александр Бурлаков опроверг миф о том, что салат из помидоров и огурцов несовместим. По его мнению, эти овощи в салате не нейтрализуют друг друга, как считается, а наоборот, могут быть полезны для организма.

Источник и фото - lenta.ru