Названо безопасное для здоровья количество чашек кофе в день

Все материалы

Однако оптимальная норма может различаться в зависимости от конкретной ситуации.

Симпатическая и парасимпатическая нервные системы играют важную роль в регуляции нашего состояния. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, не позволяя организму расслабиться, что может привести к переутомлению и негативным последствиям для сердечно-сосудистой системы.

Исследования показали, что в среднем человек может употреблять до четырех чашек кофе в день без ущерба для здоровья. Однако важно помнить, что реакция на кофеин индивидуальна, и exсесс может привести к истощению организма. Лариса Габдулхакова также подчеркнула важность различия между привычкой и зависимостью от кофе, указав на ежедневный ритуал как один из признаков последней.

Источник и фото - lenta.ru