Названо максимальное допустимое количество шоколада в день

Все материалы

В беседе с NEWS.ru она назвала максимально допустимое количество этого продукта. По ее словам, следует выбирать шоколад с простым составом, исключая лишние добавки. Горький шоколад должен содержать только какао тертое, какао-масло, возможно лецитин как эмульгатор и сахар. В молочном шоколаде, кроме того, будет молоко, сливки или сухое молоко. Диетолог добавила, что суточная доза шоколада не должна превышать 15-30 граммов. Ранее терапевт и диетолог Эльвира Фесенко рекомендовала лучшую диету для людей с деменцией, считая, что соблюдение средиземноморской системы питания может замедлить развитие болезни.

Источник и фото - lenta.ru