Названы два мешающих похудению фрукта
Он подчеркнул, что употребление бананов следует сильно ограничить из-за их высокого содержания сахара и калорий, что может препятствовать похудению. Также стоит исключить дыни из рациона, особенно перед сном. Остальные фрукты рекомендуется употреблять по три-пять штук в день для обеспечения организма антиоксидантами, клетчаткой, водой, минералами и витаминами, а также для снижения риска развития различных видов рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Другой диетолог, Татьяна Мещерякова, предупреждает, что не стоит готовить еду заранее на несколько дней, чтобы избежать риска заражения кишечной палочкой.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
