Названы главные причины боли в спине
По его мнению, одной из главных причин является хроническое обезвоживание, которое приводит к потере способности суставов, межпозвоночных дисков и соединительных тканей к амортизации и поддержке. Также он отметил, что спать на животе может вызвать боль из-за сдавливания позвонков. Неправильное питание, такое как недостаток белка или избыток сахара, также может спровоцировать болезненные ощущения. Неправильная поза за столом при работе за компьютером может вызвать напряжение связок и мышц, а также хроническую боль. Кроме того, стресс и эмоциональное напряжение могут увеличить уязвимость позвоночника к повреждениям. Чтобы предотвратить болевые ощущения в спине, рекомендуется вести активный образ жизни и заниматься спортом. Врач-терапевт и хирург Зоуи Уильямс также предложила способ быстро взбодриться, советуя выпить стакан воды или прогуляться, вместо употребления энергетических напитков.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
