Названы последствия отказа от избыточного потреблениия сахара

Все материалы

Он подчеркнул, что избыточное употребление сахара оказывает негативное воздействие на общее состояние здоровья, приводя к повышенному артериальному давлению, воспалительным процессам и заболеваниям сердца. Отказ от добавленного сахара хотя бы на две недели, по мнению специалиста, приведет к улучшению общего состояния и самочувствия. Кроме того, он отметил, что отказ от избыточного потребления сахара положительно сказывается на внешности: исчезают прыщи и покраснения на коже, уменьшается отечность, что делает черты лица и фигуру более выразительными. Согласно Сети, отказ от сахара также способствует улучшению работы кишечника за счет восстановления здорового микробиома. Ранее нутрициолог Мария Малахова отметила, что отеки могут быть вызваны не только избытком сахара, но и солью, аналогичный эффект, по ее мнению, имеет алкоголь.

Источник и фото - lenta.ru