Названы разрушающие зубы праздничные напитки

Все материалы

Об этом сообщает издание Metro.

По мнению Али, к таким напиткам относятся горячий шоколад и кофе с добавками — маршмеллоу, сливками, мороженым и другими сладкими ингредиентами. Главная опасность заключается в высоком содержании сахара: например, в одном праздничном кофейном напитке может содержаться до 11 ложек сахара. Врач предупреждает, что этого достаточно, чтобы уже через несколько минут эмаль зубов начала размягчаться.

Кроме того, он отметил, что шоколад и маршмеллоу прочно прилипают к зубам, усиливая разрушение эмали. Помимо проблем с зубами, чрезмерное употребление сахара в праздничные дни может ухудшить качество сна и привести к набору лишнего веса, поскольку калорийность одного напитка нередко превышает калорийность бургера.

Тем не менее, Мохаммед Али не советует полностью отказываться от кофейных десертов. Он считает, что в праздники можно побаловать себя, но важно соблюдать меру и быть осторожным. Врач рекомендует не растягивать удовольствие — лучше выпить напиток за 20–30 минут, чтобы сократить время контакта сахара с зубами.

Ранее эндокринолог Екатерина Янг дала советы, как избежать изжоги в праздничные дни: она рекомендовала ограничиться легкими закусками, не есть перед сном и не ложиться горизонтально сразу после еды.

Источник и фото - lenta.ru