Названы три метода борьбы с изжогой без лекарств

Все материалы

Ее рекомендации опубликовало издание Bristol Post.

По словам Росси, у некоторых людей изжога возникает очень часто. Среди причин она выделила генетическую предрасположенность, а также физиологические нарушения, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или сбои в взаимодействии между кишечником и мозгом.

Врач советует не есть за три часа до сна, чтобы пища не задерживалась в желудке и не выталкивала кислоту обратно в пищевод. Также при частой изжоге рекомендуется принимать пищу небольшими порциями. Третьим важным аспектом является контроль работы кишечника, так как запоры и вздутие повышают внутрибрюшное давление и усугубляют рефлюкс.

Росси подчеркнула, что при регулярных проявлениях изжоги или нарушениях в работе кишечника необходимо обратиться к врачу, поскольку самолечение может быть опасным.

Ранее гастроэнтеролог Дэвид Сандерс объяснил, что частые позывы к опорожнению могут быть связаны с дисбактериозом тонкого кишечника.

Источник и фото - lenta.ru