Некоторых людей призвали воздержаться от употребления киви

Все материалы

Пехотина отметила, что из-за высокой кислотности киви может вызывать изжогу и раздражение слизистой желудка, особенно опасно для людей с гастритом и язвенной болезнью. Также у киви может быть аллергенный эффект у людей с повышенной чувствительностью к экзотическим фруктам.

Однако, киви богат витамином C, витамином K, калием и органическими кислотами, которые укрепляют сосуды и помогают усваивать железо. Пехотина подчеркнула, что киви полезен при железодефицитной анемии, гиповитаминозе и снижении иммунитета.

Чтобы не нанести вред своему здоровью, врач рекомендует употреблять киви с умеренностью - не более двух плодов в день. Ранее гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая также дала советы по выбору овсянки для завтрака, рекомендуя предпочитать овсяные хлопья долгой варки.

Источник и фото - lenta.ru