Некоторых россиян предостерегли от употребления риса

Все материалы

Она отметила, что людям с запорами лучше ограничить потребление этой крупы из-за высокого содержания крахмала, который может замедлить работу кишечника. Однако для остальных людей умеренное употребление риса полезно, так как он содержит углеводы, витамины и минералы, при этом является низкокалорийным продуктом. Ильяшенко также рекомендует включать рис в рацион детей, поскольку он может помочь при расстройствах желудка и повышенной кислотности без риска аллергических реакций. Диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко отметила, что людям с нарушением углеводного обмена, сахарным диабетом, ожирением или предожирением лучше избегать белого шлифованного круглого риса.

Источник и фото - lenta.ru