Объяснены причины весеннего обострения

Все материалы

Она поделилась своими наблюдениями с «Лентой.ру».

Константинова отметила, что весеннее обострение может быть связано с перепадами температур, изменениями атмосферного давления и аллергическими реакциями на цветение растений. Эти факторы могут вызывать гормональные изменения, которые, в свою очередь, влияют на настроение, качество сна и общую адаптацию организма. Например, увеличение светового дня снижает уровень мелатонина, что может приводить к усталости, перепадам настроения, нарушениям сна и аппетита, а также снижению концентрации.

Резкое падение атмосферного давления может вызвать выброс гормонов стресса — кортизола и норадреналина, что приводит к тревожности и раздражительности. «У чувствительных людей это может спровоцировать головные боли, нервозность, сонливость и обострение хронических заболеваний. Кроме того, повышение влажности может ухудшить самочувствие у людей с сердечно-сосудистыми проблемами», — добавила психолог.

На развитие весеннего обострения могут влиять такие факторы, как генетическая предрасположенность, наличие других психических заболеваний, стресс, конфликты, неудовлетворенность жизнью и потребление токсичного контента, подчеркнула Константинова.

Ранее психолог Эмма Кобил и психиатр Мосун Фапохунда рассказали о необычном способе выявления проблем с ментальным здоровьем, связанным с поведением в ванной комнате. Долгий душ, превышающий 15 минут, иногда может быть признаком сильного стресса и других психических проблем, предостерегли они.

Источник и фото - lenta.ru