Описана польза отказа от смартфонов
В рамках эксперимента 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, которые регулярно пользовались смартфонами, были ограничены в использовании устройств только для работы, бытовых задач и общения с близкими в течение трех дней. Участники прошли тестирование на влияние смартфонов на их психологическое состояние и социальное поведение, а также МРТ-сканирование мозга до и после эксперимента. Во время повторного МРТ испытуемым показывали нейтральные картинки, а также изображения включенных и выключенных смартфонов. Результаты показали значительные изменения в работе областей мозга, отвечающих за выработку дофамина и серотонина, нейромедиаторов, регулирующих настроение, эмоции и формирование зависимостей. Активность этих зон стала менее выраженной при просмотре изображений включенных устройств после ограничения использования смартфона, что свидетельствует о снижении уровня возбудимости и привязанности к гаджетам, схожем с процессами адаптации при отказе от зависимых веществ. Ученые отмечают, что эффекты были замечены даже у тех, кто не проявлял признаков чрезмерного использования смартфона. Исследование подтверждает, что смартфоны оказывают прямое влияние на работу мозга, и ограниченное использование может способствовать снижению зависимости и восстановлению естественного баланса нейромедиаторов.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
