Определен неожиданный фактор боли в шее

Все материалы

Это подтверждается результатами метаанализа, включающего данные более чем 43 тысяч человек из 25 исследований в 13 странах, опубликованными в журнале BMC Public Health.

Даже всего 4 часа сидячего времени в день увеличивают риск возникновения болей в шее на 60%, а при продолжительности более 6 часов этот риск почти удваивается. Женщины и офисные работники оказались наиболее уязвимыми группами.

Среди различных видов сидячих активностей наибольшее влияние на риск болей в шее оказывает использование мобильных устройств (увеличение вероятности на 82%). Компьютеры также оказывают значительное воздействие, в то время как связь между просмотром телевизора и болями в шее оказалась незначительной с точки зрения статистики.

У работников организаций влияние сидячего образа жизни на развитие болей в шее оказалось более сильным, чем у студентов, что связано с более длительной и регулярной нагрузкой в рабочей среде.

Авторы исследования подчеркивают важность профилактических мер: регулярные паузы для движения, изменение положения тела, создание эргономичного рабочего пространства и ограничение времени, проведенного перед экранами, могут значительно снизить риск хронических болей в области шеи и улучшить общее самочувствие.

Источник и фото - lenta.ru