Определен новый фактор риска для здоровья сердца
Результаты исследования опубликованы в журнале Biomarker Research.
В эксперименте приняли участие 16 здоровых мужчин, которые провели несколько дней в лаборатории, чередуя два режима: нормальный сон (8,5 часа в сутки) и ограниченный сон (4,25 часа). После каждого режима участники проходили короткую интенсивную тренировку, после чего у них брали кровь на анализ.
Анализ почти 90 белков показал, что после периода недосыпа уровень воспалительных маркеров в крови увеличивался, что ранее связывалось с повышенным риском сердечной недостаточности, ишемической болезни и аритмии. Также было установлено, что реакция на физическую нагрузку, обычно сопровождаемая ростом защитных белков, таких как интерлейкин-6 и BDNF, была ослаблена после трех дней недосыпа.
Отмечено также влияние времени суток на состав крови, причем колебания уровня белков между утром и вечером были более выраженными после недосыпа. Авторы исследования подчеркивают важность учета продолжительности сна и времени забора крови при интерпретации биомаркеров сердечно-сосудистого риска.
Ранее ученые выяснили, что продолжительный ночной сон, превышающий девять часов, может быть связан с ухудшением когнитивных функций, особенно у людей с симптомами депрессии. Исследование показало, что у таких участников отмечалось снижение памяти, внимания и других показателей мозговой деятельности, независимо от приема антидепрессантов.
Источник и фото - lenta.ru
