Открыта удивительная польза манго
Участницы эксперимента, женщины в возрасте от 50 до 70 лет с избыточной массой тела, употребляли по 330 граммов мякоти манго сорта Атаулфо ежедневно. После двух недель ученые отметили у них снижение систолического давления, среднего артериального давления и уровня общего холестерина. Манго также помогало сглаживать скачки сахара в крови после еды. Содержащиеся в манго бета-каротин, витамин C, калий, растворимая клетчатка и полифенолы способствуют снижению уровня "плохого" холестерина и регулированию обмена глюкозы, что делает манго полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Еще одно исследование показало, что ежедневное употребление манго помогает снизить инсулинорезистентность у людей с лишним весом и ожирением, не вызывая резких скачков сахара в крови.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
