Пожилых россиян предупредили о рисках соблюдения Великого поста

Все материалы

Она предупредила об опасности ухудшения состояния здоровья в этот период в беседе с журналистами из "Известий".

Медик отметила, что строгое следование посту может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Одной из причин этого является исключение из рациона продуктов животного происхождения, таких как молоко, сливочное масло, выпечка и яйца.

Избыток бобовых в рационе может вызвать боли в животе, вздутие и газообразование. Кроме того, эти продукты содержат большое количество клетчатки, что увеличивает риск различных нарушений в желудочно-кишечном тракте. Михалева подчеркнула, что людям с проблемами кишечника, такими как воспалительные заболевания, синдром раздраженного кишечника и синдром избыточного бактериального роста, которые часто встречаются у пожилых людей, не рекомендуется употреблять большое количество продуктов с грубой клетчаткой.

Кроме того, из-за ограничений в рационе во время поста пожилые люди могут чувствовать усталость, продолжила Михалева. Она пояснила, что недостаток энергии объясняется тем, что растительная пища содержит меньше калорий и полезных жиров.

Ранее терапевт и нутрициолог Нина Эйхельберг дала советы россиянам по питанию во время Великого поста. По ее мнению, важно найти альтернативу продуктам животного происхождения среди растительных продуктов в период, когда необходимо отказаться от них.

Источник и фото - lenta.ru