Психолог назвала указывающие на депрессию тревожные сигналы

Как пояснила клинический психолог сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Виктория Кондрашина, это состояние требует серьезного подхода и понимания.

Важно отметить, что проявления депрессии могут быть разнообразными, и часто их сложно распознать. По словам психолога, первым тревожным сигналом может стать длительное понижение настроения. Если человек испытывает грусть, тоску или апатию к тому, что раньше приносило радость, в течение двух недель и дольше, это может быть признаком депрессии.

Важно обратить внимание на изменения в поведении и привычках, такие как ухудшение сна, аппетита, а также на появление физических симптомов, например, болей в теле или головной боли. Все эти признаки могут свидетельствовать о возможном развитии депрессивного расстройства и требуют внимания специалистов.

Депрессия - это серьезное психическое расстройство, которое может проявляться не только утратой интереса к жизни и невозможностью получать удовольствие от повседневных дел. Согласно психологу, также важно обращать внимание на неадекватные реакции на реальные события, например, безразличие или сдержанная улыбка в ответ на печальные события. Эти признаки могут быть первыми сигналами возможной депрессии.

Помимо утраты интереса и неадекватных реакций, депрессия может проявляться иными способами, такими как проблемы с концентрацией, замедленное мышление, чувство вины, беспомощности или никчемности. Особенно важно обратить внимание на пожилых людей, которые часто остаются уязвимыми перед этим расстройством, но симптомы у них могут оставаться незамеченными или списываться на возрастные изменения. Поэтому важно обращать внимание на все признаки депрессии, чтобы своевременно обратиться за помощью и поддержкой.

Депрессия — это серьезное психическое состояние, которое требует внимания и лечения. Если вы замечаете у себя симптомы депрессии, такие как постоянное чувство уныния, потеря интереса к жизни или изменения в аппетите и сне, не стоит откладывать визит к специалисту. Эксперты подчеркивают, что депрессия может проявляться не только эмоционально, но и физически, поэтому важно обращать внимание на все аспекты своего самочувствия.

Как подчеркнула собеседница из материала «Ленты.ру», обращение к врачу не является признаком слабости, а, наоборот, свидетельствует о заботе о собственном здоровье. Важно помнить, что депрессия может быть скрыта за другими проблемами, поэтому самодиагностика не является оптимальным решением. Лучше всего довериться опыту профессионалов, которые помогут поставить правильный диагноз и предложат эффективное лечение.

Если описанные симптомы не уменьшаются в течение двух недель или начинают мешать обычной жизни, это является серьезным сигналом к тому, чтобы обратиться за помощью. Психотерапевт или психиатр смогут оказать поддержку и направить на путь выздоровления. Помните, забота о своем психическом здоровье — это важный шаг к общему благополучию.

По данным психолога Ирины Мансуровой, в России сейчас наблюдается высокий уровень клинической депрессии среди населения. Это серьезное заболевание, однако многие люди не осознают его и не обращаются за помощью к профессионалам.

Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или временное расстройство, а серьезное психическое заболевание, требующее вмешательства специалистов.

Часто люди стесняются обращаться к психологам или психиатрам из-за стигматизации или недостатка информации о возможностях помощи. Но вовремя начатое лечение и поддержка специалистов могут значительно улучшить качество жизни и помочь справиться с депрессией.

Источник и фото - lenta.ru