Раскрыт неожиданный механизм защиты мозга от деменции
Результаты обзора исследований были опубликованы в журнале Science.
По словам ученых, во время сна мозг не прекращает работу, а переходит в особый режим. В этот период согласуются активность нервных клеток, дыхание, сердечный ритм и движение спинномозговой жидкости. Это запускает глимфатическую систему — механизм, который помогает выводить из мозга продукты обмена и вредные белки.
Исследователи отмечают, что именно ночью мозг наиболее активно избавляется от амилоида и тау-белка — веществ, накопление которых связывают с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Если сон становится поверхностным или прерывистым, работа системы очистки ухудшается.
Авторы работы предполагают, что этим можно объяснить, почему хронический стресс, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания, возраст и постоянный недосып повышают вероятность когнитивных нарушений. Все эти факторы сбивают ночные ритмы мозга и мешают нормальному выведению токсинов.
Также исследователи назвали возможный ранний признак проблем — вариабельность сердечного ритма во сне. Этот показатель уже способны отслеживать многие умные часы и фитнес-браслеты. В перспективе такие устройства могут помочь врачам выявлять риск деменции еще до появления первых симптомов.
Ранее сообщалось, что дополнительный сон после недосыпа может снижать риск преждевременной смерти.
Источник и фото - lenta.ru
