Раскрыт секрет тренировок Педро Паскаля

Все материалы

По словам Хиггинса, актер уделяет основное внимание упражнениям для пресса и подвижности, а также интегрирует элементы калистеники. Тренировки проводятся без специального оборудования и включают в себя упражнения типа "альпинист" и "пловец", болгарские сплит-приседания, отжимания и планку. Каждое упражнение выполняется в пять подходов, тратя на него одну минуту. Ранее фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секреты тренировок другого актера - Райана Гослинга, отмечая, что они направлены на формирование сильной верхней части тела, широких плеч и стройных ног.

Источник и фото - lenta.ru