Раскрыта психологическая причина нарушений сна

Все материалы

Участники исследования с устойчивым эмоциональным состоянием реже сталкивались с проблемами засыпания. Анализ данных 595 взрослых показал, что бессонница чаще встречается у людей с тревожным характером, низкой доброжелательностью и склонностью к самодисциплине. Авторы подчеркивают важность учета психологического состояния пациента при лечении бессонницы. В дополнение, ученые обнаружили, что нарушения сна и ожирение образуют замкнутый круг, где избыточный вес усиливает риск бессонницы, а плохой сон способствует накоплению жира из-за гормональных сбоев.

Источник и фото - lenta.ru