Раскрыты способы облегчить весеннее обострение

Все материалы

Она подчеркнула, что это состояние является симптомом других проблем, проявляющимся через апатию, сонливость, лень, головные боли, тревогу, изменения настроения и аппетита, а также навязчивые мысли и болевые ощущения. Для облегчения симптомов рекомендуется вести дневник эмоционального состояния, анализировать негативные ситуации, соблюдать режим сна и бодрствования, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Ухудшение психологического состояния весной может быть вызвано перепадами температур, изменением атмосферного давления и аллергическими реакциями на цветение растений.

Источник и фото - lenta.ru