Россиян научили эффективным методам борьбы с заложенностью носа

Все материалы

В своем Telegram-канале клинического госпиталя MD Group он поделился с россиянами эффективными способами борьбы с этой проблемой.

Одним из лучших средств борьбы с заложенностью носа являются солевые растворы, но важно использовать изотонические или физиологические растворы из аптеки, а не самодельные, чтобы не нарушить концентрацию соли. Важно также не злоупотреблять промыванием носа солевыми растворами, чтобы не пересушить слизистую.

Для облегчения дыхания при заложенности носа рекомендуется пить много жидкости, избегать аллергенов и регулярно проветривать помещение. Свежий воздух поможет избавиться от вредных веществ, вирусов и аллергенов, а обильное питье увлажнит слизистые. Также можно использовать сосудосуживающие капли, но не злоупотреблять ими, чтобы избежать привыкания.

При отсутствии аллергии можно использовать натуральные масла чайного дерева, мяты и эвкалипта для облегчения симптомов заложенности носа. Если проблема не проходит в течение семи дней или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к врачу для назначения лечения. Оториноларинголог и пластический хирург Иляна Гончарова также предупредила о вреде привычки дышать ртом, отметив, что это может привести к ухудшению здоровья.

Источник и фото - lenta.ru