Россиян предостерегли от пяти опасных ошибок при диарее

Все материалы

Об этом она рассказала в интервью «Ленте.ру».

Прежде всего, по мнению Вороновой, при диарее необходимо придерживаться определённой диеты, исключая продукты, вызывающие брожение и раздражение слизистой кишечника. Врач рекомендует отказаться от тяжёлой и жирной пищи, молока, алкоголя, газированных напитков, свежего хлеба, кислых ягод и фруктов. Свежие овощи также могут усугубить ситуацию, поэтому их лучше употреблять в варёном или приготовленном на пару виде.

Специалист подчеркнула, что полный отказ от пищи при жидком стуле вреден, поскольку организму нужна энергия для восстановления. В рацион стоит включить нежирную говядину или рыбу, отварной рис, йогурты с бифидобактериями, бананы, а также суп-пюре с картофелем и морковью. Воронова также предупредила о рисках самолечения и бесконтрольного приёма антибиотиков и противодиарейных препаратов.

«Назначать терапию должен только врач. Антибиотики показаны только при бактериальных инфекциях, например, сальмонеллёзе. Патогенные микроорганизмы могут попасть в кишечник через грязные руки, немытые овощи и фрукты или воду. Неконтролируемый приём противодиарейных средств может нанести серьёзный вред организму», — пояснила она.

Кроме того, специалист обратила внимание на важность поддержания водного баланса, так как диарея может привести к обезвоживанию. Для этого рекомендуется пить тёплую воду и использовать регидратационные растворы, например, «Регидрон». Если диарея продолжается более двух-трёх дней, необходимо обратиться к врачу, заключила Воронова.

Ранее гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала, как правильно питаться вечером для крепкого сна, советуя включать в рацион запеканки и овощи.

Источник и фото - lenta.ru