Россиян предупредили о последствиях одного приема пищи в день
Об этом предупредила специалист по здоровому питанию и доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета Екатерина Ким в интервью РИА Новости.
«Прием пищи один раз в день — это не норма. В зависимости от слабых мест организма могут возникнуть сбои. Для похудения такой подход точно не подходит. Организм воспринимает это как сигнал о трудных временах, замедляет обмен веществ, и любое лишнее поступающее количество энергии откладывается в виде жира», — объяснила она.
По мнению Екатерины Ким, лучший способ похудеть — это постепенное изменение рациона, а не жесткие ограничения, которые могут вызвать системные сбои и привести к возвращению потерянных килограммов.
Ранее нутрициолог Александра Ноев прокомментировала заявление российской фигуристки Алины Загитовой о том, что она питается один раз в день. «Человек как вид не приспособлен к одноразовому питанию. Отрицать это — полная чушь», — отметила она.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
