Россиян предупредили о последствиях употребления энергетических мармеладок

Все материалы

В интервью NEWS.ru она рассказала о возможных последствиях употребления таких сладостей.

По словам специалиста, эти жевательные конфеты, часто рассматриваемые как альтернатива энергетическим напиткам, содержат сочетание быстроусвояемых углеводов и стимулирующих веществ. В частности, в их составе присутствует кофеин, который способен повысить концентрацию и временно уменьшить усталость. Однако Дивинская отмечает, что сочетание стимуляторов может привести к тахикардии, повышению артериального давления и нервозности, особенно при превышении рекомендуемой дозы.

Кроме того, нутрициолог обращает внимание на высокий уровень сахара в мармеладках, что вызывает резкий скачок глюкозы в крови, за которым следует спад энергии.

Эксперт советует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, подросткам и беременным воздержаться от употребления энергетических мармеладок. Здоровым взрослым рекомендуется ограничиваться одной порцией в день и не употреблять такие продукты во второй половине дня, чтобы избежать проблем со сном.

Ранее диетолог Марина Макиша рекомендовала не придерживаться строгих диет перед Новым годом, предупреждая, что это может привести к перееданию за праздничным столом.

Источник и фото - lenta.ru