Россиян предупредили о тяжелых последствиях бесконтрольного приема витаминов

Все материалы

В беседе с РИАМО она рассказала о серьезных последствиях бесконтрольного приема витаминов и БАДов.

Бурнацкая подчеркнула, что бесконтрольное употребление витаминов — это серьезная ошибка, так как избыток этих веществ может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, нервной системы, а также спровоцировать анемию, аллергические реакции и тошноту. Прием добавок следует осуществлять только после проведения анализов и определения дозировки с учетом состояния здоровья.

«Необходимо помнить, что витамины могут взаимодействовать друг с другом. При неправильном сочетании компонентов в одном препарате некоторые из них могут нейтрализовать действие других, что делает прием добавок неэффективным. Кроме того, некоторые витамины лучше усваиваются утром, а другие — вечером. Поэтому важно соблюдать рекомендации по времени и режиму приема», — отметила она.

Врач также акцентировала внимание на необходимости делать перерывы между курсами приема витаминов, иначе постоянное употребление добавок может привести к побочным эффектам. Она добавила, что при отсутствии явного дефицита витаминов лучше обратить внимание на рацион и получать необходимые микроэлементы из пищи.

В заключение Бурнацкая призвала не доверять агрессивной рекламе, утверждающей, что витамины полезны в любых дозах. «Передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) может привести к их накоплению в организме и токсическим последствиям, так как они выводятся медленно. Водорастворимые витамины C, B1, B6 и B12 выводятся быстрее, но передозировка и в их случае возможна», — подытожила терапевт.

Ранее Бурнацкая также рассказала о наиболее вероятных причинах затяжного кашля, отметив, что этот симптом обычно указывает на заболевания легких или сердца.

Источник и фото - lenta.ru