Россиянам дали совет по выбору фитнес-клуба

Все материалы

Она отметила важность наличия достаточного количества оборудования для тренировки всех групп мышц, включая жимовые, тяговые, приседания, разгибания ног, сгибания рук, тренажеры для пресса и спины, а также кардиолинейку с беговыми дорожками, велотренажерами и эллиптическими тренажерами. Кроме того, в зале должны быть коврики, эспандеры, медболы, фитболы и свободные веса, а также зона для функционального тренинга и кроссфита. Тренер Юрий Аверьянов также отметил, что новички могут увидеть первые результаты от занятий уже через месяц-два.

Источник и фото - lenta.ru