Россиянам назвали безопасную длительность акта дефекации
По её словам, оптимальная продолжительность акта дефекации составляет в среднем от трёх до пяти минут, а максимальное время не должно превышать семи минут.
Специалистка предупредила, что привычка брать с собой смартфон в туалет и долго сидеть может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Это ухудшает кровообращение в ногах и увеличивает риск возникновения геморроя. Если же человек испытывает затруднения с дефекацией в течение длительного времени, Абрицова советует обратиться к врачу.
Ранее гастроэнтеролог Ангада Дхиллон поделился рекомендациями по снижению риска развития рака кишечника, подчеркнув важность употребления большего количества клетчатки.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
