Россиянам назвали лучшее время для употребления кофе

Все материалы

Об этом сообщает aif.ru.

По его мнению, оптимальное время для употребления кофе — утро. «Если уж пить этот напиток, то лучше делать это утром, чтобы получить заряд бодрости. В дневное и вечернее время кофе пить не рекомендуется», — отметил специалист.

Кроме того, Поляков советует не только следить за временем, но и ограничивать количество кофе. Он рекомендует выпивать не более одной чашки в день, а при хорошем метаболизме кофеина — максимум две. При этом людям с гипертонией и заболеваниями печени от кофе лучше отказаться вовсе, подчеркнул врач.

Ранее другой диетолог, Марио Ортис, рекомендовал отказаться от двух популярных добавок к кофе — жирных сливок и сиропов, назвав их вредными.

Источник и фото - lenta.ru