Россиянам назвали «незаменимую восьмерку» для здорового сердца

Все материалы

Выпуск передачи с разъяснениями доступен на официальном сайте телеканала.

Среди этих факторов врач выделила сон, питание, физическую активность, уровень сахара и холестерина в крови, контроль массы тела и артериального давления, а также отказ от курения. Малышева назвала это "незаменимой восьмеркой здоровья сердца".

Она пояснила, что лишний вес может привести к повышению давления и увеличить риск инфаркта или инсульта. Малышева напомнила, что индекс массы тела здорового человека не должен превышать 25.

Ранее Малышева предупредила о вреде сна на животе, отметив, что это увеличивает риск инсульта.

Источник и фото - lenta.ru