Россиянам назвали «спасителей суставов»
Врач Агапкин выделил морскую жирную красную рыбу как "спасителя суставов", объясняя, что она богата омега-3 жирными кислотами, благоприятно воздействующими на здоровье. Доказательством послужили результаты исследования с участием бегунов, показавшие, что те, кто употреблял данный продукт, реже сталкивались с дискомфортом в суставах. Диетолог Макиша также отметила полезность шиповника, содержащего витамин С для борьбы с воспалениями и поддержания здоровья сосудов, а также рекомендовала включить тыкву в рацион из-за ее содержания бета-каротина, предшественника витамина А, важного для профилактики воспалительных процессов. Терапевт Кирилл Прощаев предупредил об ошибке, связанной со здоровьем суставов, утверждая, что уменьшать физическую активность не следует.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
