Россиянам посоветовали чаще обниматься
В интервью РИАМО она рассказала о позитивном влиянии этого метода на наше настроение. Врач рекомендует чаще обниматься, поскольку это способствует улучшению психического здоровья, снижает уровень тревоги и депрессии за счет уменьшения выработки гормона стресса кортизола. Объятия также способствуют выработке гормона любви и радости — окситоцина, который помогает почувствовать привязанность, доверие и безопасность. Кроме того, активация нервных рецепторов в коже во время объятий приводит к высвобождению эндорфинов, естественных анальгетиков и антидепрессантов, что также благотворно влияет на психическое состояние. Исследования показали, что регулярные объятия с близкими людьми способствуют укреплению иммунитета и снижению уровня стресса, делая организм более устойчивым к инфекциям. Ранее Ирина Крашкина высказала мнение о связи между использованием интернета и деменцией, отметив, что пожилые люди, которые активно пользуются интернетом, сохраняют активность мозга и тем самым увеличивают свои шансы на предотвращение слабоумия.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
