Россиянам посоветовали идеальный завтрак после майских шашлыков

Все материалы

В интервью с изданием "Лента.ру" он отметил, что после изобилия жареного мяса лучше воздержаться от молочной и мясной пищи на следующий день. Кабанов посоветовал избегать бутербродов с маслом, сыром, колбасой и ветчиной, а также не переедать шашлык от предыдущего дня. Вместо утреннего кофе он рекомендовал пить чай или какао.

Специалист отметил, что идеальным завтраком будет каша без сахара и молока, предпочтительно гречневая или овсяная. Эти крупы способствуют нормализации пищеварения и делают завтрак сытым и полезным, а также помогают настроить ЖКТ на правильную работу. Кабанов также рекомендовал воздерживаться от мяса и молочной пищи в течение всего дня после шашлыков, предлагая на обед тушеные овощи или вегетарианский суп, а на ужин - рис с овощами.

Ранее эндокринолог Галина Смирнова предостерегла от чрезмерных шашлычных застолий, указав, что избыток жареного мяса и алкоголя может вызвать приступ панкреатита и негативно повлиять на желудок.

Источник и фото - lenta.ru