Россиянам посоветовали пить в жару минеральную воду

Все материалы

Важно предпочитать газированный напиток, так как он усиливает жажду, заставляя человека пить больше и дольше чувствовать себя насыщенным. Однако стоит помнить, что минеральная вода может раздражать желудочно-кишечный тракт при наличии рефлюкса и вздутия, а избыток минералов может вызвать проблемы с почками. Гипертоникам рекомендуется выбирать минеральную воду с низким содержанием натрия, а детям и беременным женщинам - негазированные варианты. Эксперт по виноделию Марина Мойсеяк также предупреждает, что определенные напитки лучше не употреблять в жару, чтобы избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови.

Источник и фото - lenta.ru