Россиянам посоветовали полезный для сердца осенний фрукт
Он отметил, что этот осенний фрукт богат витаминами А и С, группы В, магнием, кальцием и клетчаткой, которые способствуют контролю уровня холестерина и поддержанию здоровья кишечника. Белоусов также отметил, что хурма, содержащая много калия, благоприятно влияет на сердце, и обладает антиоксидантными свойствами, способствующими противовоспалительному, противомикробному и противоопухолевому действию.
Эксперт подчеркнул, что хурма является ценным диетическим продуктом, который при умеренном употреблении приносит организму значительную пользу. Рекомендуемая порция хурмы для взрослого человека составляет один-два плода в день в зависимости от их размера. Белоусов посоветовал употреблять хурму с творогом, орехами или в качестве десерта после еды. Ранее гастроэнтеролог Наталья Васильева предупредила о вреде чая на голодный желудок, отметив, что это может вызвать изжогу, тошноту и боли в желудке.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
