Россияне назвали самые популярные методы борьбы со стрессом

Все материалы

Результаты опроса были представлены на "Ленте.ру". В исследовании приняли участие около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 25 лет и старше. Согласно данным, одним из наиболее популярных способов борьбы со стрессом оказался сон, который выбрали 49 процентов участников опроса. Каждый четвертый респондент предпочитает гулять в моменты эмоционального напряжения, 37 процентов обращаются к еде, треть совершают импульсивные покупки, а 26 процентов занимаются спортом. Большинство, а именно 58 процентов, признали, что для снятия стресса им нужна поддержка друзей и родственников. Также отмечается, что 67 процентов россиян считают, что они испытывают высокий уровень эмоционального напряжения. Стресс неизбежен для 43 процентов опрошенных несколько раз в неделю, для 36 процентов — ежедневно. Лишь пятая часть нервничает раз в месяц или реже. Ранее хирург Мануэль Санс Сегарра предупредил, что одна минута стресса может негативно сказаться на работе иммунной системы в течение шести часов, что увеличивает риск развития аутоиммунных заболеваний и инфекций.

Источник и фото - lenta.ru