Россияне раскрыли секреты регулярных занятий спортом

Все материалы

Около 61 процента респондентов выбирают занятия рядом с домом или работой, а 21 процент ориентируются на вид спорта. Только 31 процент никогда не опаздывают на тренировки.

Самыми пунктуальными оказались те, кто посещает групповые занятия. Среди любителей йоги опаздывают всего 17 процентов, среди футболистов — 11 процентов, а среди практикующих различные виды единоборств — 10 процентов. Основными причинами пропусков и опозданий стали задержки на работе (51 процент), неправильное планирование времени (30 процентов) и лень (18 процентов).

21 процент участников исследования готовы уходить с работы раньше ради тренировок, а 20 процентов готовы тратиться на такси. 65 процентов респондентов готовы тратить больше времени на дорогу, чтобы заниматься в хорошем зале с любимым тренером и индивидуальной программой. Почти 86 процентов считают оптимальным временем пути до зала не более 20 минут.

Почти половина россиян (45 процентов) готова тратить до 50 тысяч рублей в год на занятия спортом, а 33 процента могут выделить около 72 тысяч в год.

Ранее фитнес-тренер Татьяна Павловская поделилась советом о том, когда стоит приостановить занятия спортом. По ее мнению, первыми признаками перетренированности являются постоянная усталость и слабость.

Источник и фото - lenta.ru