Специалист назвал лучшее упражнение для снижения уровня холестерина

Все материалы

Он отмечает, что сердце нуждается в нагрузке, и 20-30 минут аэробных упражнений ежедневно могут значительно укрепить сердце и уменьшить риск сосудистых осложнений. Танцы, такие как танго, сальса или вальс, оказывают комплексное воздействие на организм, улучшая циркуляцию крови и очищая ее от вредных отложений. Ранее профессор Владимир Фролов назвал северную ходьбу наилучшим видом спорта для офисных работников, страдающих от боли в спине.

Источник и фото - lenta.ru