Средиземноморская диета оказалась защитой от воспалительного заболевания

Все материалы

Участницы эксперимента, включавшие в свой рацион овощи, фрукты, бобовые, орехи, рыбу и оливковое масло, имели на 94–95 процентов меньший риск заболевания по сравнению с теми, кто употреблял больше мяса и насыщенных жиров. Этот эффект ученые связывают с противовоспалительными свойствами диеты, а также высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки в продуктах. По их мнению, такие пищевые привычки могут не только снизить риск эндометриоза, но и улучшить качество жизни женщин, а также облегчить симптомы заболевания. Другие исследования также показали, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск воспаления десен и развития тяжелых форм пародонтита.

Источник и фото - lenta.ru