Терапевт назвала лучший напиток для жары
По ее мнению, в жару сосуды испытывают дополнительную нагрузку, поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, особенно от алкоголя. "Избегание напитков с содержанием кофеина также поможет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют дополнительного потребления жидкости, поэтому лучше их исключить", - поделилась Волгина.
В качестве наилучшего напитка для лета терапевт назвала чистую воду без газа. По ее мнению, в жаркую погоду важно всегда иметь этот напиток под рукой. Волгина также отметила, что в период жары важно правильно питаться, чтобы избежать стресса для организма.
Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина объяснила, почему не рекомендуется употреблять пиво в жару. По словам врача, пиво не утоляет жажду в период жары, а, наоборот, способствует обезвоживанию.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
