Терапевт раскрыла последствия недостаточного количества воды

Все материалы

В разговоре с Metro она раскрыла последствия недостаточного потребления воды. Врач пояснила, что при обезвоживании могут возникать головные боли из-за снижения объема крови в организме, что ведет к уменьшению притока крови к мозгу. Также из-за обезвоживания уменьшается выработка слюны, что приводит к сухости или липкости во рту, а также может вызвать трещины на губах.

"Тест на тургор кожи является базовым методом, при котором вы осторожно ущипываете и отпускаете кожу на тыльной стороне ладони. Если кожа не возвращается в свое обычное положение, а остается натянутой, это может свидетельствовать об обезвоживании," - подчеркнула она.

Обезвоживание также может привести к потере сил. При усилении обезвоживания к симптомам могут добавиться учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, смутное сознание или раздражение, перечислила Авал. Ухудшение артериального давления при обезвоживании может привести к потере сознания, добавила она.

Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина опровергла миф о необходимости для человека употребления двух литров воды в день. По мнению Хайкиной, оптимальный объем воды для человека зависит от его роста, веса, климата, уровня физической активности, рациона и состояния здоровья.

Источник и фото - lenta.ru