Врач дал несколько советов желающим приучить детей к красной икре россиянам

Все материалы

В интервью с РИА Новости он отметил, что икра полезна для детей, но рекомендуется начинать давать ее не ранее пяти лет из-за высокого содержания соли, хотя омега-3 жирных кислот в ней много. Педиатр советует начинать с лососевой икры, красной. Он подчеркнул, что из-за высокого содержания жира икру следует давать детям осторожно, чтобы избежать нагрузки на систему образования и выведения желчи. Рекомендуемое количество икры для ребенка за раз - примерно чайная ложка, то есть около 20 граммов. Педиатр также отметил, что морепродукты, рыбные полуфабрикаты, крабовые и рыбные палочки, суши и сашими также следует давать детям только с пяти лет. Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал какао напитком долгожителей.

Источник и фото - lenta.ru