Врач дал простой совет часто испытывающим изжогу людям
Этот простой совет он дал людям, часто сталкивающимся с изжогой, в интервью Indian Express.
Специалист подчеркнул, что для снижения изжоги и кислотного рефлюкса после приема пищи нежелательно лежать или сидеть без движения. По его словам, даже 10-минутная неспешная прогулка способствует более быстрому выведению остатков пищи и желудочной кислоты из желудка. «Ходьба также помогает продвигать пищу и отходы по толстой кишке», — объяснил врач.
Салхаб добавил, что легкая физическая активность после еды улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота. В то же время в положении сидя или лежа процесс пищеварения замедляется, а содержимое желудка может попадать обратно в пищевод, вызывая изжогу.
Ранее врач-инфекционист Вера Сережина предупредила, что домашний туалет может представлять опасность для людей с ослабленным иммунитетом. По ее словам, это связано с постоянным присутствием в уборной условно-патогенных микроорганизмов.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
