Врач дала простой совет против растяжек на коже
Она поделилась советами по профилактике этого косметического дефекта.
По мнению специалиста, растяжки чаще всего не связаны с каким-либо заболеванием и могут появляться из-за различных причин, таких как быстрый набор или потеря веса, а также беременность. Для снижения вероятности их появления Абдрафикова рекомендует поддерживать здоровый вес.
Она отметила, что контроль веса достигается сбалансированной диетой, регулярными упражнениями и достаточным употреблением воды для увлажнения и поддержания упругости кожи. Дерматолог также советует включить в рацион продукты, богатые витаминами C и D, цинком и белком, поскольку эти элементы способствуют выработке коллагена, что помогает коже оставаться эластичной.
Для профилактики растяжек рекомендуется также уделить внимание домашнему уходу за кожей. Другой дерматолог и косметолог, Екатерина Константиновская, ранее подчеркнула взаимосвязь между стрессом и проблемами с кожей. Она отметила, что длительное нервное напряжение может активировать защитные механизмы организма, включая выработку гормонов, которые могут отразиться на состоянии кожи.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
