Врач-диетолог раскрыла опасность популярной диеты

Этот экстремальный способ снижения веса может вызвать серьезный стресс для организма, особенно если его продолжительность составляет несколько недель или даже месяцев.

Согласно специалисту, питьевая диета может быть использована как разгрузочный метод на один или несколько дней, но длительное применение такого подхода может привести к негативным последствиям для здоровья. Недостаток разнообразных питательных веществ, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, может привести к дефициту витаминов и минералов, а также нарушениям обмена веществ.

Важно помнить, что здоровое питание должно быть сбалансированным и разнообразным, включая в рацион все необходимые группы продуктов. Поэтому, прежде чем принимать решение о применении питьевой диеты, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.

Важно понимать, что питьевая диета имеет свои недостатки, как отмечает Селезнева. Она подчеркивает, что взрослому организму необходима соответствующая пища, чтобы обеспечить правильное функционирование процесса пищеварения.

Начиная с ротовой полости, процесс пищеварения играет ключевую роль в обработке пищи. Жевание стимулирует выработку слюны и пищеварительных ферментов, необходимых для эффективного расщепления пищи. Кроме того, акт жевания улучшает кровоснабжение десен и способствует сохранению здоровья зубов.

Эксперт подчеркивает, что жевание является важным аспектом питания человека во всех возрастах. От правильного жевания зависит не только процесс пищеварения, но и общее состояние организма и здоровье полости рта.

Важно помнить, что питьевая диета не подходит для людей с хроническими заболеваниями, особенно для тех, у кого есть проблемы с углеводным обменом или желудочно-кишечным трактом. Это может быть особенно опасно для пациентов с ожирением, поскольку подобная диета не принесет им пользы, подчеркнула врач Селезнева.

Следует отметить, что россиян предупреждали об опасности кремлевской диеты. Диетолог Ольга Редина подчеркнула, что такой тип питания может привести к увеличению уровня холестерина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, избыток белков, которые предусмотрены в этой диете, может негативно сказываться на функционировании почек.

Более того, при выборе диеты необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с профессионалами здравоохранения. Важно помнить, что здоровое питание должно быть сбалансированным и соответствовать потребностям организма, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Источник и фото - lenta.ru